simning ♡
Jag och Vilma åkte till simhallen och simmade i en timme. Så himla skönt och ett så roligt sätt att träna på. Ibland så saknar jag stunderna då jag simmade hela tiden. Speciellt idag.
Simning är ett väldigt bra sätt att träna kondition på, även fast de kan vara kallt vatten och man inte känner att man svettas betyder inte de att man tar i mindre och man bränner färre kalorier. Utan de är en väldigt bra konditionsträning och är en bra kombination med styrketräning.