good mornings
Om ni har svårt för att hitta övningar till just en muskeln ni vill träna, gå in på Muscles.se, skitbra hemsida för träning och kost!
Har inte jättemycket tid till att träna eftersom jag har har ganska mycket i skolan och vill hinna med jobb och kompisar på det också. Men när jag väl är på gymmet satsar jag nu mycket på att bygga upp mina core-muskler eftersom jag vill stärka min rygg. Älskar övningen ovan på bilden, den tar rejält i nedre delen av ryggen och en härlig träningsverk uppstår dagen efter för mig alltid. Prova ifall ni inte har testat den, kan nästan lova er att den inte kommer göra er besviken!